Candida dieet Kruiden, olies, drankjes en zoetstoffen

Kruiden

Candida dieet tips:

• De meeste kruiden en specerijen zijn nuttig in de strijd tegen Candida.
• Kruiden en specerijen bevatten antioxidanten en hebben anti-schimmel eigenschappen.
• Kruiden en specerijen verbeteren de circulatie en verminderen ontstekingen.
• Kruiden en specerijen verbeter de spijsvertering en verlichten constipatie.
• Ze zijn geweldig om een beperkt Candida dieet meer smaak te geven.


Geschikte kruiden:

  • Basilicum
  • Zwarte Peper
  • Cayenne
  • Koriander
  • Kaneel
  • Kruidnagel
  • Komijn
  • Kerrie
  • Dille
  • Knoflook
  • Gember
  • Nootmuskaat
  • Oregano
  • Paprika
  • Rosmarijn
  • Tijm
  • Kurkuma

Olie

Candida dieet tips:

  • Gebruik koudgeperste oliën.
  • Verwarmen of koken vernietigt veel van de voedingsstoffen in olie.
  • Virgin cocosolie
  • Olijfolie
  • Sesamolie
  • Pompoenpitolie
  • Macadamia Olie
  • Amandelolie
  • Flaxolie
  • Kokosolie
  • Boter van buffelmelk
  • Biologische boter

Dranken

  • Al deze kruidenthee soorten hebben schimmelwerende eigenschappen.
  • Cichoreiwortel is ook een geweldige prebiotica (het bevat 20% Inuline), dus het kan zelfs helpen om gezonde bacteriën in de darmen te ondersteunen.
  • Cichoreiwortel koffie
  • Kombucha
  • Kaneel Thee
  • Kruidnagel Thee
  • Kamille Thee
  • Pau D’arco thee
  • Pepermunt Thee
  • Gember thee
  • Zoethout Thee
  • Citroengras thee

Zoetstoffen

Candida dieet tips:

  • Stevia kan worden gebruikt in plaats van suiker en heeft geen invloed op uw bloedsuikerspiegel.
  • Xylitol kauwgom en pepermuntjes zijn goed voor vrisse adem.
  • Stevia
  • Xylitol